您当前位置：平安健康网 >> 健康资讯 >> 浏览文章

医维他活性叶酸｜别补错叶酸了！叶酸缺乏可能导致抑郁症！

责任编辑：吴起　文章来源：平安健康网　加入时间：2023-08-22 16:32

一、什么是叶酸？

What is folic acid?

因由科学家米切尔1941年从菠菜中提取纯化，故名为叶酸。

叶酸是一种水溶性B族维生素（维生素B9），在人体不能自行合成，但又是人体必不可少的营养物质，对人体神经系统发育极其重要。

其主要生物学功能是作为甲基供体参与细胞内的甲基化反应和脱氧核糖核酸的合成，它在核酸和氨基酸的合成与代谢中有重要的生物学作用。

胚胎形成和胎儿快速生长发育的过程中核酸和蛋白质合成最为旺盛，因此孕期母体对叶酸的需要量显著增加。

研究表明，孕早期体内叶酸缺乏可导致后代发生神经管缺陷等不良妊娠结局的风险升高。

叶酸和心理健康

作为一种营养素，叶酸在支持大脑功能方面发挥着关键作用。首先，生产神经递质需要叶酸，包括血清素、多巴胺和去甲肾上腺素。神经递质是信号分子，允许脑细胞相互通信。这些相同的神经递质通常成为标准抗抑郁药物的目标。

此外，叶酸通过将同型半胱氨酸转化为必需氨基酸蛋氨酸，在减少同型半胱氨酸的有害影响方面发挥着关键作用。同型半胱氨酸升高与心脏病、帕金森病和痴呆症有关。同型半胱氨酸还通过破坏DNA、诱导自由基损伤和引起炎症来干扰大脑功能。研究发现，抑郁症患者的同型半胱氨酸水平更高，尽管需要进一步研究才能充分了解相关性。

叶酸和抑郁症

叶酸缺乏与抑郁症和对抗抑郁药物反应不良有关。这是有道理的，因为叶酸是合成血清素所必需的。如果一种药物会提高血清素，但身体正在努力产生血清素，药物的功效可能会降低。最近的一项元分析还表明，低水平的叶酸与抑郁症有关。

叶酸缺乏与抑郁症研究人员在20世纪60年代首次将叶酸缺乏与抑郁症联系起来。相关研究最早开始于1962年，Victor Herbert以自己为实验对象，观察叶酸停止摄入后的症状。结果出现了失眠、健忘以及易怒等症状，并且随着叶酸缺乏的持续，这些症状也随之加深；4.5个月后，他恢复了叶酸摄入，仅仅2天，以上症状便消失了。

抑郁发作的表现可分为核心症状群、心理症状群与躯体症状群三方面。