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“特种兵式旅游”走红,旅行者腹泻需警惕

责任编辑:赵仓唐 文章来源:网络 加入时间:2023-09-04 13:23  阅读量:10731   会员投稿

今年“暑运”期间的“特种兵式旅游”在年轻人之间走红,尽管这种旅游方式确实有花费少、省时间、游玩景点多等方面的优势,但是作为一种需要高体力支撑的游玩方式,“特种兵式旅游”游玩模式下更容易出现的旅行者腹泻问题值得警惕。

“特种兵式旅游”走红,旅行者腹泻需警惕

什么是旅行者腹泻?旅行者腹泻其实是一种感染性腹泻病,是指在旅行期间出现的每天有3次或3次以上未成形粪便,或未成形粪便次数不定,但伴有发热、腹痛或呕吐等症状。旅行者腹泻往往和细菌感染有关,而主打高效率、低花销的“特种兵式旅游”往往有休息不足、居住条件不高等特点,因此采用这种旅行方式更容易被细菌感染,从而出现旅行者腹泻等问题。

那么如何才能尽量避免旅行者腹泻呢?下面这三个注意事项,可以帮助大家更健康的享受旅行。

1、保持良好饮食卫生习惯

前面提到旅行者腹泻主要是由细菌引起的,而保持良好的饮食卫生习惯就是避免细菌感染的重要方式,如经常用清水、肥皂洗手,避免饮用自来水,避免食用街头小贩售卖的食物等等。

“特种兵式旅游”走红,旅行者腹泻需警惕

另外对于海鲜和肉类这些易滋生细菌的食物来说,需要更为注意,一定要选择熟透的来吃,否则很容易出现腹泻问题。

2、注意休息

人体的免疫系统非常强大,能够帮助人体抵御各种有害菌的侵袭,但是人在过度劳累的状态下可能会导致免疫力下降,因此在游玩期间注意休息,保持身体状态也是很重要的。

3、接种疫苗进行预防

《霍乱防治手册(第6版)》一书指出,rBS/WC菌体霍乱疫苗“对产毒性大肠杆菌(ETEC)引起的流行性腹泻(包括旅行者腹泻常见病因)有较好的交叉保护作用”,因此也可以通过接种该疫苗来预防旅行者腹泻。

“特种兵式旅游”走红,旅行者腹泻需警惕

该疫苗的接种方式也比较简单,到当地的社区医院进行接种即可,不过该疫苗需在0、7、28天分别接种一次,所以想要达到更好的预防效果,就要在出行前一个月左右完成第一次接种。

另外受气候影响我国多地出现了洪涝灾害,而洪涝灾害期间水源很容易受到细菌污染,导致细菌性腹泻的感染率增高,而rBS/WC菌体霍乱疫苗可预防产毒性大肠杆菌引起的细菌性腹泻,因此对于处于灾区或者欲到灾区的人来说,同样有接种该疫苗的必要。

览遍天下河山的的愿望固然美好,但好的身体才是“走万里路“的本钱。虽然年轻人身体素质相对较高,但是也要为自己的身体负责,因此想要感受“特种兵式旅游”的与众不同,一定要提前做好旅行者腹泻的预防措施。

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